Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
56.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 71.62g | Carbs: 155.67g.
Breakfast: Сыр Российский, Изюм (без Косточек). Lunch: Каша Пшенная на Воде, Индейка Тушеная с Овощами, Рыбный Суп, Сырой Овощ, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dinner: Петрохлеб Лакомка, Нектарины, Голубика, Каша Пшенная на Воде, Индейка Тушеная с Овощами, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сырой Овощ. Snacks/Other: Талосто Живое Мороженое Пломбир на Вафлях. more...
|
|
2344 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|