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힘들게 60으로진입했는데...휴가4일만에쉽게잘도 올라간다ㅠㅠ
조만간또명절이다가오지만
다시 스타트!!
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61.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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771 kcal
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Fat: 44.69g | Prot: 53.83g | Carbs: 41.31g.
Lunch: 뉴스킨 프로틴 파우더, 코스트코 귀리쉐이크, 찐단호박, 엑스트라 버진 올리브 오일, 야채샐러드 (드레싱없이), 계란후라이. Dinner: 닭가슴살, 호박볶음, 상추 샐러드와 야채 모듬. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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