Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2037 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 156.74g | Carbs: 232.11g.
Breakfast: Просто Молоко Молоко 2,5%, Ecotopia Протеин Соевый (Изолят), Яйцо Куриное, Мистраль Бурый Рис. Lunch: Смак Булочка для Гамбургера с Кунжутом, Данон Творог Мягкий 0%, Магнит Банан, Куриное Филе, Помидоры, Увелка Рис Длиннозерный, Свинина, Яйцо Куриное. Dinner: Яйцо Куриное, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриное Филе. Snacks/Other: Просто Молоко Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Першинский Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|