Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
57.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 45.98g | Prot: 135.76g | Carbs: 119.32g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Черная Смородина, Organic Life Масло Черного Тмина, Село Зеленое Творог 5%, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Мистраль Бурый Рис, Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Запеченный или Жареный Тунец. Dinner: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Брокколи на Пару, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Solvie Печенье Протеиновое Лимонное с Цукатами и Семенами Чиа. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorbacheva19-29's Weight History
|