Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
|
30 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
602 kcal
|
Fat: 28.84g | Prot: 21.49g | Carbs: 69.19g.
Breakfast: Эмир Сыр Сулугуни , 3 Желания Шашлычный Кетчуп, Сосиска, Приготовленные Баклажаны, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Жареная Картошка. Lunch: Помидоры, Огурец, Крекеры, Бутерброд с Яйцом и Сыром, Клубника (Замороженная с Сахаром), Абвгдейка Йогурт, Крекеры. more...
|
|
302 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 50 minutes, Swimming (slow) - 20 minutes, Samsung Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cheell1ll0ll's Weight History
|