|
начинаю худеть. что имею: двое детей, младшей 1.3г. и 5 лет старшему. последний раз была стройной более-менее в 2019 году весной. сейчас же, из-за ГВ которое еще не закончено, набрала вес до 95кг. мечтаю скинуть 20кг, в идеале 30. есть большое желание и маленькая сила воли на данный момент. надеюсь у меня все получится.
|
94.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1730 kcal
|
Fat: 92.41g | Prot: 125.31g | Carbs: 84.70g.
Breakfast: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Арахисовая Паста. Dinner: Овощи Гриль, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Помидоры, Alpen Lake Творожный Сыр с Укропом Петрушкой и Чесноком, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|