Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
|
83.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2064 kcal
|
Fat: 106.86g | Prot: 137.61g | Carbs: 134.92g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколадный Маффин с Фундуком. Lunch: Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Рис Отварной, Глобус Зубатка Жареная. Dinner: ВкусВилл Тартин Ржаной Половинка, Кофемания Горячий Щавелевый Суп, Свинина Отварная, Сметана 15%. Snacks/Other: Каждый День Грецкий Орех, Яблоко, Яблоко. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|