Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
|
79.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3062 kcal
|
Fat: 146.29g | Prot: 96.16g | Carbs: 341.10g.
Breakfast: Сахар, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Сливочное Масло, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кефир 1%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Dinner: Nongshim Kimchi. Snacks/Other: Винегрет, Свинина Отварная, Перекресток Виноград Белый, Фрутоняня Пюре Ягодный Салатик. more...
|
|
2134 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisa_marz's Weight History
|