Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 52.68g | Prot: 75.98g | Carbs: 101.00g.
Breakfast: Pilos Jogurt Typu Greckiego, Pilos Twaróg Półtłusty, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Porzeczka Czerwona. Dinner: Mlekovita Ser Gouda, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Ogórek (Obrany), Pilos Jogurt Typu Greckiego. Snacks/Other: Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Nasza Spiżarnia Ajvar Pikantny. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|