Juliana Ferreir's Journal, 07 Aug 22

Quando vais a festa ao outro dia não prestas!!
72.2 kg Lost so far: 2.8 kg.    Still to go: 4.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 07 August 2022:
1380 kcal Fat: 54.20g | Prot: 94.75g | Carbs: 135.09g.   Breakfast: Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding. Lunch: Legumes Salteados, Alheira. Dinner: Banana, Legumes Salteados, Atum no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Lidl Smoothie, Hacendado +Proteínas Limão, Meia Torrada. more...
2188 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Gaining 6.3 kg a Week

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