Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3422 kcal
|
Fat: 146.89g | Prot: 263.87g | Carbs: 209.45g.
Breakfast: Протеин 32 г Порция Кокос, AXA Каша Овсяная со Вкусом Шоколадного Пудинга, Том Арахисовая Паста с Маком, Белым Шоколадом и Лимоном, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Розумний Вибір Гречка. Lunch: Пчелка Десерт Пташине Молоко, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Розумний Вибір Гречка. Dinner: Говяжий Стейк (Только Постный), Вино Merlot, Огурец (с Кожурой), Лосось на Пару. Snacks/Other: Арахис Васаби, Дмитрук Kabanosy Cheese, Оболонь Пиво Б/А, Стожар Льняное Масло, АТБ Лимон, Хит Продукт Грецкий Орех, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bysinka291's Weight History
|