|
Пустой. 120гр сухих У утром. 250гр сухих У в обед. Стал не много прибавлять в весе. Брусья растут. Работаю над увеличением веса. Скорее всего мы действительно растём только от тяжёлых весов.
|
78.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3225 kcal
|
Fat: 109.79g | Prot: 163.95g | Carbs: 389.37g.
Breakfast: Лента Авокадо, Любятово Печенье Топленое Молоко, Миндаль Миндаль, Медовая Долина Мед Горный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Alpro Almond Миндальное Молоко, Алтайская Сказка Крупа Овсяная. Lunch: Яичный Желток, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Яичный Белок, Агро-Альянс Гречка, Пеко Сдоба "Витушка" с Корицей , Залесский Фермер Кефир 2,5%, Fish House Минтай Филе без Кожи Мороженое. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|