Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022
|
52.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1007 kcal
|
Fat: 43.70g | Prot: 19.90g | Carbs: 142.48g.
Breakfast: Бондюэль Кукуруза Сладкая, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Авокадо Авокадо Хасс, Лента Сыр Творожный с Зеленью, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Lunch: Lay's Чипсы. Dinner: Nestle Кит Кат (46г), Оливковое Масло, Помидоры, Перекресток Арбуз, Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Other: Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу, RED Молочный Шоколад с Орехами . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|