Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022
|
54.7 kg
Lost so far: 35.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2226 kcal
|
Fat: 114.42g | Prot: 147.16g | Carbs: 161.29g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 72%, Вкусвилл Блины Свекольные с Муссом из Индейки, Персики, Банан, Голубика, Сливы, Абрикос, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, ZINT Collagen, ВкусВилл Кешью, Now Foods Omega-3. Dinner: Огурец (с Кожурой), Перекресток Печень Индейки, Яблоко, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|