|
Через неделю после отпуска слилось пару кг, продолжаю искать пресс
|
94.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2880 kcal
|
Fat: 119.70g | Prot: 98.67g | Carbs: 357.69g.
Breakfast: Магнит Персик, Магнит Банан, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Золото Пущи Сыр Тильзитер, Молком Масло Сливочное 72,5%, SPAR Хлеб Сергеевский. Lunch: Магнит Персик, Белая Долина Пломбир на Сливках, Арбуз, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре. Dinner: Арбуз, Вдохновение Шоколад Классический, Магнит Персик, Белая Долина Пломбир на Сливках, Рот Фронт Печенье Любимое со Вкусом Ванили, Магнит Банан, Молком Творог Обезжиренный 0,1%, Дым Дымыч Колбаса Докторская, Золото Пущи Сыр Тильзитер, SPAR Хлеб Сергеевский, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|