Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2060 kcal
|
Fat: 66.44g | Prot: 97.86g | Carbs: 264.60g.
Breakfast: Warmia Mardi Polędwiczka Warmia, Cebule, Pilos Twaróg, Piątnica Śmietana 18%, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Pomidory, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną. Lunch: Biedronka Masło Ekstra, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Pomidor Malinowy, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Łukos Udziec z Indyka w Galarecie. Dinner: Lidl Pierogi ze Szpinakiem. Snacks/Other: Pączek z Dżemem, Mentos Mentos, Kawa, Biedronka Jabłko. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|