Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 40.99g | Prot: 83.37g | Carbs: 153.88g.
Breakfast: Банан, Нектарины, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Бабаевский Шоколад с Шоколадной Начинкой. Lunch: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Вареное Яйцо, Fleur Alpine Печенье Детское Яблочный Мармелад, Чай, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Лавка Пекаря Запеканка Творожная, Нектарины, Healthy Lifestyle Семена Чиа Чёрные и Белые, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Пятерочка Банан, Помидоры. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|