Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1876 kcal
|
Fat: 77.15g | Prot: 121.17g | Carbs: 182.86g.
Breakfast: Фундук Фундук Натуральный, Красная Цена Сёмга Филе-Кусок, Щедрые Хлебцы Бородинские, Приправыч Кунжут Семена, Лента Авокадо, Умалат Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Lunch: Cofix Флэт Уайт, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. Dinner: Огурец (с Кожурой), Global Village Фасоль Белая Натуральная, Перекресток Персик, Красные Вишни, Абрикос, Ашан Киви, Дыня, ВкусВилл Малина Протёртая с Сахаром, Алтайская Буренка Творог 2%, Рот Фронт Батончики. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, Лента Скумбрия. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|