Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2322 kcal
|
Fat: 99.36g | Prot: 110.95g | Carbs: 147.99g.
Breakfast: Сливы, Авокадо Авокадо Хасс, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Сыр Голландский, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Простоквашино Сметана 15%, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Черкизовский Сальчичон, Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Хохланд Творожный Сыр, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Чай, Лента Багет Французский, Овсяная Каша на Молоке, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Шашлык из Свинины, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Badagoni Киндзмараули, Заря Кахетии Алазанская Долина. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|