Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
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73.6 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1813 kcal
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Fat: 67.21g | Prot: 99.84g | Carbs: 204.49g.
Breakfast: Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado, FTW Delicious 3 Whey, Café (Infusão), Ovo, Pão de Forma, Banana Nanica, Maçã. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Manga Palmer, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Pizza de Calabresa. Snacks/Other: Banana Nanica, FTW Delicious 3 Whey, Ovo. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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suriancampos's Weight History
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