Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
|
53.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 34.24g | Prot: 70.17g | Carbs: 185.41g.
Breakfast: Ашан Шампиньоны, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Зеленый Листовой Салат, Сваля Сыр Лёгкий, Помидоры. Lunch: Суперсуп Куриный Суп-Пюре с Сухариками, Манго, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сваля Сыр Лёгкий, Куриная Грудка Отварная, Иней Окорок Юбилейный, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Ашан Шампиньоны, Кабачок, Помидоры. Snacks/Other: Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу, Виктория Окунь Запеченый, Лента Творог с Земляникой, RED Молочный Шоколад с Орехами . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|