Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
|
98 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2007 kcal
|
Fat: 99.23g | Prot: 122.62g | Carbs: 154.45g.
Breakfast: Салат из Капусты, Чизкейк, Перловка Отварная, Сыр, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Бифштекс. Lunch: Яичная Лапша (Приготовленная), Говядина Отварная, Чай с Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Хлеб, Манты. Snacks/Other: Компот без Сахара. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sultan_azatayev's Weight History
|