Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3745 kcal
|
Fat: 128.67g | Prot: 277.05g | Carbs: 377.38g.
Breakfast: Oatis Kaurajuoma Kahviin, Cottage Cheese 0.8%, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Kookosöljy, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Varhaisperunasalaatti, Nyhtökalkkuna, Atria Rapea Vinaigrette Kaalisalaatti. Dinner: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Vemondo Bio Tempeh, Deli Corner Luomu Rucola, Rainbow Oliiviöljy, Sipulit, Tomaatit. Snacks/Other: Barebells Protein Bar Raspberry Cream, Lidl Pakaste Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Myllykivi Kaurahiutale, Lidl Juustokakku, Omenat, Leader Proteiinipatukka Suklaa-Mansikka-Vadelma-Kaakao, Milbona Proteiinivanukas, Korvapuusti, Pensasmustikka, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Nektariinit. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|