04 Aug 22 by member: romeobayraktar2318
|
takviye gıdalar ile yardımcı olabilirim 👍
04 Aug 22 by member: herbalife erkan
|
Açlık otu diye bir bitki var aktarlarda ondan kullanabilirsin.
05 Aug 22 by member: gulaylaylomm
|
05 Aug 22 by member: emirhankaplan1997
|
Su içmeye devam et, kuru kayısı sonrası su iç 1,2 güne kendine gelirsin klima altında fazla kalma ve süt içme
05 Aug 22 by member: yvz 1453
|
açlık otu hem bağırsak çalıştırır hemde yağ yakar
05 Aug 22 by member: minik05
|
Sütlü kahve içmek ve her gün kahvaltıdan sonra tuvalete gitme alışkanlığı edinirseniz sorununuzun çözüleceğine inanıyorum. Aynı sorunu ben bu şekilde çözdüm. Bir de kan değerlerinize baktırın eğer düşükse magnezyum kullanabilirsiniz sindirimi büyük ölçüde rahatlatıyor.
05 Aug 22 by member: hazalk98
|
2 gün daha çok erken kabızlık yapar elbette bir süre sonra tam bıraktığında metabolizmanız normale döner daha önce bende bırakmaya çalışırken oluyordu sonrasında champix içmiştim onunla hiç kabızlık olmadı yasa umursamadım kolay oldu çünkü 7 ay içmedim tekrar başladım o ayrı konu
05 Aug 22 by member: busra08yufr
|
maalesef çalıştığım yer durumunca klima altında 8 9 saat boyunca kalıyorum, kuru kayısıyı deneyeceğim, açlık otunu denemiştim faydasını gördüm ama denilen gibi tembellik yaratıyor, teşekkür ederim önerileriniz için dikkate alacağım 🙏
05 Aug 22 by member: elyatktt
|
Sert kahveyi arttır bitki çayını da
05 Aug 22 by member: Bayram@ongun
|
2 gün kabızlık.bile sayılmaz dert edersen stresten kabız olabilirsin ama bazı insanlar 3 fgunde bi tuvalete cikiyo bu normal hele ki 2 gün sigarayı bırakan biri için gayet normal
05 Aug 22 by member: busra08yufr
|
Kilo vermeye başlayınca hepimizde dışkılama sorunu oluyor . Ben diyete başlamadan önce kefire başladım ilk 1.5 ay hergün sonrasında 2 günde 1 bardak içtim hep. Baya faydası oluyor psikolojimi kabızlığın bozduğu günlerde kahvaltıma 5-6 kayısı ekledim. Hergün 1-2saat arası hafif tempoda olsa hanımla yürüyoruz 3-4 litre su içiyorum. Miktar olarak çok Az da olsa düzenli bir gaita çıkışı başladı 3. Ayın sonunda . Geçen hafta ablamlar bizde idi diyeti baya deldik o zaman farkettim metabolizmam çok çok ii 3-4 / gün oldu. Vucuda ihtiyacı kadar gıda verip atmAsını beklemek çok anlamsızmış :( çıkan dışkı çok çok sert değilse aralık ve miktar çokta önemli değil . İlaç veya bitkiselde olsa ot falan önermem bağırsak tembelliği inanılmaz sancılı bir süreç geri dönderilme açısından. Umarım yararlı olur.
05 Aug 22 by member: Dr_Fatih
|
Dip not : sigarayı 8 sene önce bırakan birisi olarak yazıyorum. İnsanın kendine yapabileceği en güzel şey tartışmasız sigaradan kurtulmak. 2. De fazla kilolarından . Kendine verebilecek en güzel hediyeyi veriyorsun daim olur inşallah .
05 Aug 22 by member: Dr_Fatih
|
Kayısı çayı içebilirsin haftada 3 gün ama, fazlası bağırsaklarında alışkanlık yapar 😊
05 Aug 22 by member: tucceyalcinn
|
Suyun bile tadını alacaksın merdivenleri çok rahat çıkacaksın 10 kg fazlan olsa dahi 👍 ekmekteki tatları bile ayırt edebileceksin 😊
05 Aug 22 by member: tucceyalcinn
|
aksine ben kilomdan şikayetçi değilim sadece çok şiş duruyo karnım ve kendimi kilolu olarak gördüğümü sayıyorum aynada ama biliyorum ki sadece şişkinlik var ve bunun en kolay yoldan geçmesini istiyorum ama olmuyor
05 Aug 22 by member: elyatktt
|
Kayısı çayı dene, yoksa kuru kayısı kaynat suyunu iç 😊
05 Aug 22 by member: tucceyalcinn
|
denicem teşekkür ederim 🙏
05 Aug 22 by member: elyatktt
|
Dr mustafa atasoy un bu konudaki tarifi eşit miktarda keten tohumu, chia ve yulaf ezmesinin “taze” olarak çekilip birer kaşık yoğurtla vs karıştırılıp yenmesi, hem sorun çözülür hem faydalı maddeler vucuda alınır diyor. Rokalı narlı zeytinyağlı yeşil salatalar arttırılabilir
05 Aug 22 by member: ozlemaries
|
Bu arada irritable barsak sendromu( ibs) olabilir . Bardak düzenleyici kullanman gerekebilir bi süre sadece şişkinlik ise sorun. Ya da laktoz intoleransı.
05 Aug 22 by member: Dr_Fatih
|