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ん 2 しー 4
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43.1 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1646 kcal
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Fat: 61.12g | Prot: 107.19g | Carbs: 177.83g.
Breakfast: はちみつ, ポッカ ポッカレモン100, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, ニチガ サイリウム（オオバコ）, 日清 ベーキングパウダー, グリング ホエイプロテイン100ベーシック パイナップル風味. Lunch: セブンイレブン 沖縄県産もずく, ゆで卵, 日清食品 完全メシ カレーメシ 欧風カレー 中辛. Dinner: エキストラバージンオリーブオイル, セブンイレブン コールスロー (130g), セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 塩, セブンイレブン 彩り大根ミックス, ゆで卵, セブンイレブン 沖縄県産もずく, マック食品 絹とうふ, 銀鮭, ハナマルキ 減塩塩こうじ. Snacks/Other: 文明堂 どら焼き. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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