|
Hoje começarei a fazer uso da medicação que meu endocrinologista prescreveu, concomitantemente ao estilo de vida mais saudável. Quero ver o resultado!
|
86.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1839 kcal
|
Fat: 90.48g | Prot: 109.13g | Carbs: 140.78g.
Breakfast: Linea Stevia 100% , Melitta Café sem Açúcar , Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Frito. Lunch: Panqueca de Frango, Batata Palha Tradicional, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Molho Caesar para Saladas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Vinagre, Kitano Orégano, Carrefour Alho e Cebola, Alho Picado, Alface, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bife de Carne de Vaca, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Other: Qualitá Uva sem Semente Crimson. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|