Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2014
|
69.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2014:
|
752 kcal
|
Fat: 13.70g | Prot: 62.35g | Carbs: 94.42g.
Breakfast: Чай, Мёд, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Мёд, Чай, Мёд, Соевый Соус, Приготовленные Баклажаны, Желтый Сладкий Перец, Кабачок, Кальмары (Вареные или на Пару), Fine Food Рис Смесь Бурого и Дикого. Dinner: Чай, Тушеные Овощи, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Чай, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|