Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 75.76g | Prot: 112.65g | Carbs: 104.89g.
Breakfast: Ovo Cozido, Tirolez Creme de Ricota Light, Leão Chá Verde, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Lunch: Paletitas Picolé Napolitano sem Açúcar, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quero Molho de Tomate , Macarrão, Friboi Patinho Moido Cozido. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Elefante Extrato de Tomate, Batata Inglesa Assada. Snacks/Other: Vitapower Pasta Integral de Amendoim, Davaca Queijo Prato (Lanche), Nestlé Iogurte Natural Integral. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mile.cruz's Weight History
|