Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2014
|
62.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2014:
|
1191 kcal
|
Fat: 23.89g | Prot: 97.56g | Carbs: 155.59g.
Breakfast: Банан Банан, Грейпфрут, Красная Смородина, Good Food Чернослив, Коммунарка Какао-Порошок, Здравушка Кефир Био 1%, Компас Здоровья Льняная Мука, Сибирские Отруби Отруби, Семена Льна, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Грецкие Орехи, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Красная Цена Курага. Lunch: Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Гречка. Snacks/Other: Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий", Яичный Белок, Баклажан, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Зефир Ванильный, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Пшеничные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Belkarus's Weight History
|