Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 32.43g | Prot: 76.96g | Carbs: 156.61g.
Breakfast: Полезные Сладости Полезный Перекус с Семенами Чиа. Lunch: Усадьба Творог 1%, Гринагро Сметана 15%. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Snacks/Other: Мамина Кухня Оладушки из Курицы, Спрайт Спрайт, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Fuzetea Чай Улун со Вкусом Малина-Мята, Ратимир Колбаса Докторская, Fuzetea Чай Улун со Вкусом Малина-Мята, Дыня. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
•Чушка •'s Weight History
|