|
39 неделек, ОТ 86, ОЖ 98, ОБ 99
|
73.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2148 kcal
|
Fat: 63.74g | Prot: 80.46g | Carbs: 309.34g.
Breakfast: Хлебный Дом Пряники с Клюквенной Начинкой, Перекресток Пирог с Малиной, Я Любимый Оладьи из Кабачков. Lunch: Snickers Сникерс, Чайный Советник Пряники с Клюквенной Начинкой, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ашан Сыр Российский 50%, Макароны Отварные. Dinner: Арбуз, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, ИП Волков Шампиньоны Запечённые Гриль, Я Любимый Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Абрикосы, Зерница Хлебные Палочки, Сушки, Очаковский Квас, Agrosputnik Халва Богучарская Мраморная, Хлебный Дом Пряники с Клюквенной Начинкой. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|