Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
54.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
439 kcal
|
Fat: 12.67g | Prot: 51.01g | Carbs: 29.71g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Ашан Шампиньоны, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Сваля Сыр Лёгкий. Lunch: Брокколи, Кабачок, Креветки (Вареные или на Пару), Сваля Сыр Лёгкий, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
|