Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
92.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 36.99g | Prot: 64.57g | Carbs: 219.82g.
Breakfast: Punaherukka, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Ruisnäkkileipä, Banaanit. Dinner: Voi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Savustettu Lohi. Snacks/Other: Viini (Syrah), Tortillamaissilastut, Vaahtokarkit, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Punaherukka, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kuunkääntäjä's Weight History
|