Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
53.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 108.76g | Carbs: 213.54g.
Breakfast: Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Блинчики на Молоке(150/50 Белок), Голубика, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Тёма Биотворог Классический, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Дыня, ВкусВилл Сгущёнка Кокосовая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Vegan Food Какао-Бобы Сырые, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Дыня, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, RED Шоколад Карамельный, Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Other: ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка, Cheese Gallery Cheddar, Голубика, Карат Творог Зерненый 4%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Лента Авокадо. more...
|
|
1817 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vselenkа's Weight History
|