Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
89.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 66.78g | Prot: 80.62g | Carbs: 222.79g.
Breakfast: Koska Халва Кунжутная с Фисташками, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%. Lunch: Русские Традиции Яблочные Хрустики из Пастилы Ассорти, ВкусВилл Сочник из Песочного Теста, Гречка Отварная, Ашан Шницель из Свинины , Milky Way Шоколадный Батончик. Dinner: Knorr Овсяная Каша с Манго, Инжиром, Фиником и Чиа, Орехи Кешью, Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Пепси Пепси-Кола, Лаваш Тонкий, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|