Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 45.30g | Prot: 78.56g | Carbs: 230.19g.
Breakfast: ВкусВилл Малина Протёртая с Сахаром, Зерница Сухари Сахарные с Изюмом, Верес Смородина с Сахаром, Творог 5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Олейна Масло Растительное , Дым Дымыч Сосиски с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Азбука Вкуса Арбуз, Азбука Вкуса Арбуз. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Noosfera's Weight History
|