Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
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59.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2010 kcal
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Fat: 52.71g | Prot: 182.12g | Carbs: 206.60g.
Breakfast: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート. Lunch: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当. Dinner: 佐藤食品 サトウのごはん, キューピー 深煎りごまドレッシング, 鶏胸肉(皮なし), おかめ納豆 極小粒. Snacks/Other: リョーユーパン ミニマンハッタン, マイプロテイン クリスピーレイヤードバー, 石屋製菓 白い恋人. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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