Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2249 kcal
|
Fat: 127.00g | Prot: 100.85g | Carbs: 149.83g.
Breakfast: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Кофе (из Молотых Зерен), Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Нектарины, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Банан, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Магнит Салат Русская Красавица. Dinner: То, Что Надо! Кальмар Полоски, От Мартина Семечки Отборные, Пиво, Помидоры, Пятерочка Банан, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Healthy Lifestyle Семена Чиа Чёрные и Белые, Вареное Яйцо, Нектарины. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|