Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
81.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2732 kcal
|
Fat: 66.11g | Prot: 209.42g | Carbs: 256.30g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Магнит Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Maxler 100% Golden Whey Капучино. Lunch: Магнит Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Магнит Яблоко. Snacks/Other: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Бахетле Курица Гриль, Огурец (с Кожурой), Конфета, Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|