Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
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74.1 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1368 kcal
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Fat: 40.44g | Prot: 146.33g | Carbs: 105.83g.
Breakfast: Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado, FTW Delicious 3 Whey, Banana Nanica, Café (Infusão), Ovo. Lunch: Frango Grelhado, Abobrinha, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Dinner: FTW Delicious 3 Whey, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Abobrinha. Snacks/Other: FTW Delicious 3 Whey, FTW Delicious 3 Whey, Morangos, Frutap Iogurte Zero Ameixa, Café (Infusão), Ovo. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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suriancampos's Weight History
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