Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
81.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 88.53g | Prot: 96.33g | Carbs: 81.83g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица на Пару, Астория Кетчуп Томатный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Mission Deli Лаваш Оригинальный. Dinner: Магнит Ядра Кешью Жареные, Руккола, Петрушка, Кинза, Укроп, Пятерочка Авокадо, Global Village Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Курица на Пару. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|