Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
67 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 81.43g | Prot: 48.40g | Carbs: 215.68g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Чай с Лимоном и Сахаром, Сахар, Родина Молоко 3,2%, Макфа Хлопья 5 Злаков. Lunch: Dizzy Лимонад, Яшкино Печенье , Баян Сулу Шоколад Казахстанский, Ржаной Хлеб, Das Колбаса Конская, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Лимоном и Сахаром, Самса́, Big Bon Том Ям. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaDar's Weight History
|