radwa.adm369's Journal, 03 Aug 22

radwa.adm369's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

بقالى ٣ اسابيع مفيش اى نتيجه خلاص انا هنهى الموضوع الرجيم ده وخلاص انا زهقت و تعبت 👍🏻

90 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 30 kg. Diet followed: Reasonably Well.

steady weight

2 Supporters Support

Comments

حاولي تغيري نظامك الغذائي يمكن في حاجه غلط في حساباتك او تابعي مع اخصائيه تغذيه تمشيكي نظام يناسب سنك ووزنك

03 Aug 22 by member: Om habiba2020

في اكيد غلط في الرجيم

03 Aug 22 by member: fawzyfawzy319

هاتي ميزان ديجيتال وأوزني كل حاجة تأكليها وبعدين تحسبي السعرات من البرنامج و أدخلي علي أي موقع هيحسبلك السعرات اللي مفروض تحرقيها و قللي عنها ألف سعر أو أكثر و بإذن الله تخسي وركزي في مقاسات الهدوم أكثر عشان الوزن ساعات بيبقي خداع واستمري ممكن يقعد لو3 شهور بس أهم حاجة الاستمرار وهتلاقي نتيجة بعدها و بعد ما تحسي بالنتيجة أبداي ألعبي رياضة

03 Aug 22 by member: Mostafahanay


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

radwa.adm369's Weight History

View Complete History

radwa.adm369's Journal, 03 Aug 22

Submit a Comment

radwa.adm369's Weight History