|
Боже мой, сегодня опять кп, не могу понять от чего больше хочется сдохнуть от моральных или от физических ощущений. В который раз обещаю себе что с завтрашнего дня начну нормально питаться и опять это.
|
49.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 75.45g | Prot: 53.37g | Carbs: 218.79g.
Lunch: Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: Морковь, Оливковое Масло, Мистраль Смесь Коричневого Длиннозерного и Красного Ароматного Риса, Курица Вареная. Snacks/Other: Абрикос, Красное Яблоко, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Trattoria di maestro Turatti Тараллини с Сыром, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Маэстро Чоколатти Горячий Шоколад, Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Карамелью. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|