Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
63 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 68.46g | Carbs: 171.78g.
Breakfast: Смак Хлеб Олимпия, Карат Сливочный Сыр Violette, Агрокомплекс Повидло Тыквенное , Молоко 2,5%, Кофе, Рафинад, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Шоколадница Куриный Суп с Лапшой, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Рафинад, Миндаль Миндаль. Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Iberica Тунец в Собственном Соку, Оливковое Масло, Черноголовка Напиток Байкал. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
|
shafranskaya.olga's Weight History
|