Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 93.78g | Prot: 103.61g | Carbs: 258.32g.
Breakfast: Шармэль Зефир Яблочный, Кофе с Молоком, Сыр Маасдам. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Чай, Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Авокадо Авокадо. Dinner: Сыр Маасдам, Encampa Арахисовая Паста Кранчи с Кусочками Арахиса, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Кофе с Молоком. more...
|
|
2367 kcal
|
Exercise:
Endurance Sport - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
measveta's Weight History
|