Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
83.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 63.16g | Prot: 78.02g | Carbs: 155.68g.
Breakfast: Кабачки Тушеные, Масло Подсолнечное, Минская Марка Молоко 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо Куриное, Витконпродукт Ветчина Банкетная. Lunch: Молочный Мир Мороженое Сливочное с Ароматом Ванили. Dinner: Савушкин Легкий Йогурт, Витебскхлебпром Хлеб Витебский, Минская Марка Сметана 15%, Виталюр Холодник, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Камако Соус Майонезный "Провансаль Столица", Санта Бремор Крабовые Палочки Салатные. more...
|
|
2090 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|