Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
152.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 72.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 35.10g | Prot: 205.44g | Carbs: 97.42g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Мясновъ Молоко 1%, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Кабачок, Яичный Белок, Куриное Филе, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское. Afternoon Tea: Простоквашино Сметана 10%, Кабачок, Яичный Белок, Куриное Филе, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское. Dinner: Мясновъ Молоко 1%, Мирослава Холодец из Говядины, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Пятерочка Персик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
Comments
Слуууушай, прочитала твой коммент в чужой ветке, про то что ты ходишь в АП. Я почему-то всегда хотела попробовать, начала немного узнавать про них, оказалось, что многие мои убеждения совпадают с ними, вроде таких: мы, кп-шники - зависимые люди, как алкоголики, что реально нужно себя контролировать, что существуют триггерные продукты, свои для каждого из нас. И в целом я бы очень хотела пообщаться и послушать людей в группе, у которых такая же проблема. Вот только меня пугает тема веры. Я человек не религиозный и меня смущает и напрягает нахождение в обществе молящихся людей (хотя я очень редко, но бываю в церкви), ну короче для меня это тема очень личная и разделять ее с другими людьми мне трудно, да и в повседневную жизнь я не хочу привноситься это. Вот расскажи, как с этим там дела обстоят на самом деле, ну, по твоему опыту, конечно. Я сейчас справляюсь, но я точно знаю после какого веса у меня происходит откат назад, вот и хотела бы начать ходить когда уже точно одна перестану справляться.
03 Aug 22 by member: ksenia_a
|
Если кратко-это не секта и ты можешь верить хоть в макаронного монстра, хоть в Ктулху:)
Напиши мне в телеге (Ник, как тут). Расскажу про свой опыт и ты подумаешь, надо оно тебе или нет
03 Aug 22 by member: kerrmasha
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kerrmasha's Weight History
|