Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1860 kcal
|
Fat: 97.93g | Prot: 117.92g | Carbs: 130.81g.
Breakfast: Абрикос, Приправыч Кунжут Семена, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук Натуральный, Орехи Кешью, Montarell Сыр Бри, Лента Авокадо, Красная Цена Сёмга Филе-Кусок, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Rokler Сыр Плавленый с Грибами, Яйцо, Секрет Хозяйки Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Балтийский берег Салат из Морской Капусты с Кальмаром в Уксусно-Масляной Заливке, Магнит Банан, Пятерочка Персик, Абрикос, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Лакт Творог 2%. Dinner: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агросила Сердечки, Китайская Капуста. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|