Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
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74.2 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1391 kcal
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Fat: 43.35g | Prot: 125.10g | Carbs: 129.77g.
Breakfast: Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado, Ovo, Café (Infusão), Banana Nanica, Growth Supplements Medium Whey, Pão de Forma. Lunch: Couve-Flor Gratinada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Dinner: Abobrinha, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Mangas, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Snacks/Other: FTW Delicious 3 Whey , Sabor da Terra Semente de Chia, Growth Supplements Medium Whey, Ovo, Frutap Iogurte Zero Ameixa, Morangos, Café (Infusão). more...
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Losing 0.1 kg a Week
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suriancampos's Weight History
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